ヨガ・太極拳・ピラティス・瞑想・合気道etc. とは一味違う呼吸法を体験してみませんか！？
荻窪にお住まいの方のみならず、中央線（新宿・大久保・東中野・中野・阿佐ヶ谷・高円寺・西荻窪・吉祥寺・三鷹・東小金井・武蔵小金井・国分寺・国立・立川・日野・豊田）、井の頭線（三鷹台・井の頭公園・富士見ヶ丘）、西武鉄道多摩川線（新小金井・多磨・白糸台・競艇場前・是政）沿線、東村山・東久留米・小平・西東京・府中・調布・多磨にお住まいの方もお待ちしてます！
日時・場所
稽古日程：
第２・４火曜 13:20-14:30
会場：よみうりカルチャー荻窪
〒167-0043
東京都杉並区上荻1-7-1 荻窪駅ビル「ルミネ」6階
※JR、東京メトロ荻窪駅ビル
講師：
石井 雅子
根本 航平
入会・体験
お申込：よみうりカルチャー荻窪にWeb、電話もしくは窓口で直接お願いします。
WEB申込先：よみうりカルチャー荻窪
第２・４火曜 13:20-14:30
電話：03-3392-8891
対象：どなたでも(年齢・性別・経験の有無を問わず)
持参品：動きやすい服装(トレーニングウエアなど)、水分補給用のドリンク、汗拭き用タオル。稽古は素足で行います。
体験
ご体験は随時受け付けております。
西野流呼吸法とは
創始者
西野皓三
西洋の医学・バレエ、東洋の武道、さらにインスピレーションを得て、誰にでも出来かつ奥の深い独自の呼吸法を編み出す
稽古内容
足芯呼吸を中心にした基本と、互いにエネルギーを出し交流する対気の2部構成
運動が苦手な方、初心者の方も安心して参加できます！
やさしく丁寧な指導
各自のレベルに合わせた丁寧な指導
無理なくゆったりとした実践
シンプルで奥の深い身体が喜ぶメソッド
仲間と共に各自のペースで
小学生から98歳の方までそれぞれのペースで一緒に実践出来る稽古
リンク集（総本部・公認教室／書籍）
参考書籍：ぜひお読みください
総本部（渋谷）・ほか公認教室
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