【公認】西野流呼吸法｜
西日本文化サークル本部
ホテルニューオータニ博多２階５番教室
日時：第１・第３木曜日 13：00 ～ 14：30
講師：綿城 満隆（総本部認定指導者）
体験・入会： 随時受付中！Web申込みもしくはお電話（092-721-3200）にて
教室には当日いきなり入会することも可能です。稽古初回の方、体験をされる方は、稽古開始１５分前くらいに教室にお越しください。
持ち物：動きやすい服装（トレーニングウエア、Tシャツにジャージなど）、汗拭き用ハンドタオル、水分補給用のドリンク
ヨガ・太極拳・ピラティス・瞑想・合気道etc. とは一味違う呼吸法を体験してみませんか！？福岡（北九州、久留米、飯塚、博多、小倉、中洲川端、姪浜、六本松）のみならず、長崎（佐世保、諫早、大村、島原）佐賀（神崎、鹿島）熊本（八代、天草、新水前寺）宮崎（都城、延岡、日向、日南）大分（別府、中津、佐伯、日田、大在、鶴崎）鹿児島（鹿児島中央、鹿屋、薩摩川内）山口（下関、宇部、周南、岩国、徳山）広島（福山、呉、横川、新白島）四国、沖縄（那覇、うるま、浦添、宜野湾）！にお住まいの皆様お待ちしてます！
講師
西野流呼吸法
認定指導者
縁ある方に伝えたい
西野流呼吸法を長年続けてくることができたのは楽しかったからです。修行や努力をしてきたつもりはありません。身体を動かすことが純粋に楽しいから続いているのです。 西野流独自の稽古である対気についても同じです。相手とエネルギーを交流させる心地よさが忘れられないから続けられるのです。 西野流呼吸法は目に見えないエネルギーの世界です。見えないので分かる人と分からない人に別れてしまいます。 分かる人が善くて、分からない人が悪いと言っているのではありません。人には感覚や感性の違いがあるので、縁がある人とない人に別れてしまうのは仕方ないと思うのです。 縁こそすべて・・私は縁ある方に西野流呼吸法のすばらしさをお伝えしたい。総本部直伝の稽古をして、楽しさや心地よさをたくさんの方と分かち合いたいと願っています。縁あるあなたのお越しをお待ちしています。
稽古スケジュール 第１・第３木曜日 13：00 ～ 14：30
※都合により変更される場合があります。詳細はお問い合わせください。
アクセス
西日本文化サークル本部（ホテルニューオータニ博多２F
福岡市中央区渡辺通1-1-2
電話：092-721-3200
お申込み・お問合せ
下記WEB申し込みより直接西日本文化サークル本部へお申し込みください。お電話にてもお問合せいただけます。
西野流呼吸法とは
創始者 西野皓三
西洋の医学・バレエ、東洋の武道、さらにインスピレーションを得て、誰にでも出来かつ奥の深い独自の呼吸法を編み出す
稽古内容
足芯呼吸を中心にした基本と、互いにエネルギーを出し交流する対気の2部構成
教室での稽古の流れ
基本：足芯呼吸、華輪など
全身に深く呼吸を行き渡らせます
（50〜55分）
歩き対気：
互いにエネルギーを出し交流します
（15〜20分）
よくある質問
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運動が苦手でも大丈夫ですか？
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はい、大丈夫です。西野流呼吸法はゆったり緩めて、呼吸とともに全身に無理なく心地良く働きかける稽古ですので、運動が苦手な方や体力に自信がない方でも安心してご参加いただけます。90代で始められた方もいらっしゃいます。
初めての方には体験稽古の中で、基本的な動きや呼吸の仕方をわかりやすくご案内いたしますので、ご自身のペースで無理なく始めていただけます。ご不安なことがありましたら、当日遠慮なく指導員にお声がけください。
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どれくらいで習得できますか？
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それぞれの状態で全く異なります。見様見真似で行っていただければ2､3ヶ月で大まかにはできるようになるでしょう。常により良い呼吸を意識しながら、変化し続けることを目標にマイペースで続けてください。
新着情報
注目のお知らせ - 西野塾プラス 呼吸の力で、しなやかに生きる
関連書籍
参考書籍：ぜひお読みください
決定版 西野流呼吸法 現代における"行"
西野皓三著 講談社エディトリアル
まずはこの一冊！西野流呼吸法の考え方と実践の核を学べる必読書です。
はじめての方にも、稽古を続けている方にもおすすめです。
