西野流呼吸法® 公認教室
公認 ／ 八王子教室
新鮮で活気に満ちた
呼吸で、世界を広げる。
八王子で、心と身体を整える「西野流呼吸法」をご一緒に。初心者から経験者まで、年齢や体力に関係なく、どなたでも成長し、変化することができる稽古です。
呼吸とともに、全身をのびやかに使う基本の稽古。
身体で感じ、伝え合う「対気」の稽古。
世代を問わず、和やかに取り組む教室の稽古。
ヨガ・太極拳・ピラティス・瞑想・合気道etc. とは一味違う呼吸法を体験してみませんか！？
八王子のみならず、あきる野、昭島、青梅、立川、日野、町田、国立、国分寺、奥多摩、福生、瑞穂町、武蔵村山、東村山、清瀬、東久留米、西東京、武蔵野、三鷹、調布、稲城、狛江、相模原、橋本、長津田、中山、鴨居、新横浜、横浜、桜木町、北野、高幡不動、聖蹟桜ヶ丘、分倍河原、府中にお住まいのみなさま、お待ちしてます！
稽古のご案内
Practice
SCHEDULE
講座のご案内
第2・第4金曜の 10:20〜11:30。会場はいずれもよみうりカルチャー八王子（JR八王子駅ビル「セレオ」北館10階）です。体験をご希望の方は、少し早めにお越しください。動きやすい服装で（稽古は素足）、タオル・お飲み物をお持ちください。
定期開講
毎月 第2・第4金曜
よみうりカルチャー八王子 10:20 〜 11:30
※祝日・施設の都合等により変更となる場合があります。最新の開講日はよみうりカルチャー八王子にてご確認ください。
会場
よみうりカルチャー八王子（JR八王子駅ビル「セレオ」北館10階）
東京都八王子市旭町1-1 セレオ八王子 北館10階
- JR中央線・横浜線・八高線「八王子駅」直結
- 京王線「京王八王子駅」からも徒歩圏内
CLASS
会場のようす
JR八王子駅ビル「セレオ」北館10階。
よみうりカルチャー八王子 受付。
Q&A
よくある質問
運動が苦手でも大丈夫ですか？
大丈夫です。力を入れて頑張る運動ではなく、ゆったりと緩めながら呼吸とともに身体を動かす稽古です。年齢や体力に関係なく、ご自身のペースで無理なく続けられます。
服装・持ち物は？
動きやすい服装（トレーニングウエア等）でお越しください。稽古は素足で行います。タオル・お飲み物をお持ちください。
初心者でも参加できますか？
はい、初心者から経験者まで、どなたでも歓迎します。西野流呼吸法は、年齢や体力に関係なく、誰もが成長し、変化することができるのが魅力です。基本の動きから無理なくお始めいただけます。
八王子以外からの参加もできますか？
はい、ぜひお越しください。会場はJR「八王子駅」直結の駅ビル「セレオ八王子」北館10階です。八王子のほか、立川・日野・町田・国立・相模原・横浜など、近隣の各地からもご参加いただけます。
INSTRUCTOR
ご挨拶
新鮮で活気に満ちた西野流呼吸法で、自分の世界を広げよう！
１８年前、西野流呼吸法と出会い、日常が一変しました。心身の変化を実感することで、私の世界は次第に広がり、５５歳の時には新たな仕事にも出会うことができました。
西野流呼吸法の総本部では指導アシスタントとしても活動しており、仕事への姿勢も変わりました。また、子供たちも良い方向に変化しています。特にギャングエイジの子供たちと過ごす日々は、相当なエネルギーを必要とします。仕事が終わると以前は疲れ果てていたのですが、今は元気なまま帰宅できるようになりました。これは明らかに総本部で新たに取り入れられた歩き対気を含めた稽古の効果です。
西野流呼吸法は終わりのない学びであり、自分次第で自分の世界を広げることができます。呼吸が変わると人生も変わるのです。私はそれを日々実感し、年齢に関わらずチャレンジしていこうという気持ちで60代を楽しんでいます。
西野流呼吸法で自分の可能性を広げ、活気ある人生を送りませんか？初心者から経験者まで、どなたでも歓迎します。年齢や体力に関係なく、誰もが成長し、変化することができるのが西野流呼吸法の魅力です。
西野流呼吸法 総本部認定講師（稽古歴19年・神奈川県在住） 杉本 泉
CONTACT
体験・お問合せ
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西野流呼吸法について
About
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西野流呼吸法とは
西野流呼吸法®は、ゆったりと全身に働きかける独自の「足芯呼吸（そくしんこきゅう）」を基本に、2人1組で行う「歩き対気」などを通して、正しく呼吸をしながら身体を緩めていく稽古法です。心身ともにエネルギーに溢れ、充実した身体を培っていきます。
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※ 教室の最新情報は各教室のページ、または総本部の公式サイトをご覧ください。
西野流呼吸法 総本部
八王子教室は、西野流呼吸法 総本部の公認教室です。総本部の最新情報・公式サイトはこちらからご覧いただけます。
© 西野流呼吸法® 八王子教室
八王子教室
【公認】西野流呼吸法® 八王子教室。よみうりカルチャー八王子で、心と身体を整える稽古をご一緒に。