Nishino Breathing Method® · Certified Class ／ 西野流呼吸法® 公認教室
Certified ／ Camp Zama 公認 ／ キャンプ座間教室
A breathing practice, open to everyone.
呼吸から、生き生きとした日々を。
A special breathing session at United States Army Garrison Japan / Camp Zama, held in the Yano Gym. Beyond nationality, age, or experience — everyone can take part.
在日米陸軍 キャンプ座間（矢野体育館）で行う「西野流呼吸法」の稽古です。国籍・年齢・経験を問わず、どなたでもご参加いただけます。
Moving freely with the breath, all generations together. 世代を問わず、のびやかに身体を動かす稽古。
“Taiki” — sensing and connecting through the body. 身体で感じ、伝え合う「対気」の稽古。
Relaxing the body, breath by breath. 呼吸とともに、ゆったり身体を動かす。
Experience a breathing method unlike yoga, tai chi, pilates, meditation, aikido or karate!
ヨガ・太極拳・ピラティス・瞑想・合気道etc. とは一味違う呼吸法を体験してみませんか！？
To everyone connected with Camp Zama — on base and in the surrounding Kanagawa areas of Sagamihara, Zama and Ebina — we look forward to welcoming you.
キャンプ座間に関わるすべての皆様へ。基地内、そして神奈川県 相模原・座間・海老名 周辺にお住まいの皆様、お待ちしています。
稽古のご案内
Practice
SCHEDULE
稽古日程
From September, alongside the regular and private classes, a new 20-minute class begins. Please come in comfortable clothing you can move in (practice is done barefoot) and bring a towel and a drink.
9月から、定期クラス・プライベートクラスに加えて、1回20分のクラスが始まります。動きやすい服装でお越しください（稽古は素足で行います）。タオル・お飲み物をお持ちください。詳しくはお問合せください。
Classes from September ／ 9月からのクラス
Regular class ／ 定期クラス
Twice a month, Fridays from 17:00 ／ 月2回 金曜 17:00〜
Private class ／ プライベートクラス
Arranged on request ／ ご相談のうえ調整します
Short class (new) ／ 20分クラス（新設）
Same days as the regular class, available throughout the day ／ 定期クラスと同じ日・時間は随時対応
Just twenty minutes, between one thing and the next. Settle the breath, and reset both mind and body. Please drop by at a time that suits you.
仕事の合間に、ほんの20分。呼吸を整え、心と身体をリセット。ご都合のよい時間にお立ち寄りください。
会場
Yano Gym, inside Camp Zama ／ 矢野体育館（キャンプ座間内）
U.S. Army Garrison Japan / Camp Zama (Kanagawa, Japan) ／ 在日米陸軍 キャンプ座間（神奈川県）
- Please confirm the building, room and gate access with us by email. ／ 建物・お部屋・基地への入場方法は、メールにてご確認ください
- This class is open to those affiliated with Camp Zama (service members and civilian personnel). ／ 本教室は Camp Zama 関係者（米軍関係者・軍属の方など）を対象としています
CLASS
Instructor ／ 指導者
Instructor practicing the basics. 基本稽古中の指導者
Koun (Flowing Cloud) with Sokushin breathing, attentive to the fingertips. 足芯呼吸の行雲。指先まで丁寧に
Q&A
Questions ／ よくある質問
Who can join this class? ／ 誰が参加できますか？
This class is for those affiliated with Camp Zama (service members and civilian personnel). Regardless of nationality, gender, age, or experience, everyone is welcome.
本教室は Camp Zama 関係者（米軍関係者・軍属の方など）が対象です。国籍・性別・年齢・経験を問わず、どなたでも歓迎です。
Do I need to speak Japanese? ／ 日本語が話せなくても大丈夫ですか？
Not at all. The Nishino Breathing Method is felt through the body, beyond words — a kind of non-verbal communication. Please come as you are.
大丈夫です。西野流呼吸法は言葉を超えて身体で感じ合う稽古で、いわば「言葉のいらないコミュニケーション」です。どうぞそのままお越しください。
What should I wear and bring? ／ 服装・持ち物は？
Comfortable clothing you can move in. Practice is done barefoot. Please bring a towel and a drink.
動きやすい服装でお越しください。稽古は素足で行います。タオル・お飲み物をお持ちください。
Are private lessons available? ／ プライベートレッスンはありますか？
Yes. Please feel free to apply.
あります。お気軽にお申し込み下さい。
INSTRUCTOR
A message from your instructor ／ ご挨拶
The wonders of the Nishino Breathing Method
西野流呼吸法の素晴らしさを、ぜひあなたにも
The wonders of the Nishino Breathing Method are far too rich to be summed up in just a few words. However, I would like to share two aspects that I personally find especially compelling.
The first is the “transformation and discovery of oneself” that comes through continued practice. The quiet internal shifts within the body and the evolving mindset bring new experiences each time. It’s enjoyable, and sometimes even exhilarating—the excitement never fades.
The second is the “absence of barriers.” Regardless of nationality, gender, age, profession, or social standing, everyone can connect through the Nishino Breathing Method in the same space. In fact, people from around the world come to our Headquarters with the wish to train here. They naturally embody “non-verbal communication” that transcends language, which is one of the unique appeals of this method.
As I encountered Certified Instructors actively sharing this practice abroad, I began to feel a strong desire to share the incredible Nishino Breathing Method with the world, overcoming barriers of language and culture. That passion brought about a series of meaningful connections, which ultimately led to the opening of Nishino Camp Zama.
There are so many more appealing aspects of the Nishino Breathing Method—far more than I could ever list. I sincerely hope that through your training at the Camp Zama Class, you will experience its wonders firsthand and lead an even more fulfilling and joyful life！
西野流呼吸法の素晴らしさは、とても一言では語り尽くせません。その中で私が強く感じている２つの魅力をご紹介します。
まず一つ目は、稽古を続けることで出会える「自分自身の変化と発見」です。身体の内側に静かに起こる変化や、心の持ちようが変わっていく感覚は、まさに毎回が新しい体験。楽しくて、時にはドキドキ、ワクワクが止まりません。
そして二つ目は、「垣根のなさ」です。国籍、性別、年齢、職業、社会的立場、そういったものを超えて、誰もが同じ空間で西野流呼吸法を通じてつながることができます。実際、総本部には世界中から「ここで稽古をしたい」と外国の方々が訪れています。彼らは言葉を超えた“ノンバーバルコミュニケーション”を自然に体現していて、それこそが西野流呼吸法の魅力のひとつでもあるのです。
さらに、海外で活躍されている指導者の方々の姿に触れるうちに、私も言葉や文化の壁を越えて、この素晴らしい西野流呼吸法を世界に伝えたいという強い気持ちが芽生えました。その思いが不思議なご縁を運んでくれて、ついに【公認】西野流呼吸法キャンプ座間教室への開校へとつながったと感じています。
西野流呼吸法の魅力は、３つ目、４つ目…と語りきれないほどたくさんあります。キャンプ座間教室での稽古を通じて、皆さんにもその素晴らしさを実際に体験していただき、より充実した幸せな人生を送っていただけたらと願っています。
Certified Instructor, Nishino Breathing Method Headquarters Izumi Sugimoto ／ 西野流呼吸法総本部 認定指導者 杉本 泉
CONTACT
Get in touch ／ 体験・お問合せ
Trial bookings and questions are handled by email. Please tap the button below — we will get back to you.
体験のお申し込み・ご質問は、メールで承ります。下記ボタンからお気軽にご連絡ください。折り返しご連絡いたします。
Tapping the button opens your email app. If it does not respond, please email [email protected] with your name, affiliation with Camp Zama, preferred trial date, and your message. Replies sometimes land in the spam folder — please check there too.
※メールボタンを押すと、お使いのメールソフトが立ち上がります。※ボタンが反応しない場合は、[email protected] 宛に「お名前／Camp Zama との関係／ご希望の体験日／お問合せ内容」をご記入のうえお送りください。※返信が迷惑メールフォルダに入ることがあります。念のためご確認ください。
西野流呼吸法について
About
ABOUT
What is the Nishino Breathing Method? ／ 西野流呼吸法とは
The Nishino Breathing Method (commonly known as “Nishino”) is a pioneering technique independently developed by its founder, Kōzō Nishino (1926–2021). It draws on his personal experiences and integrates insights from Western medicine and ballet, as well as Eastern martial arts. Since Nishino Juku, the main training center, was established in 1985, over a million individuals — including many from abroad — have come to train. What sets it apart is its simplicity and accessibility: you can begin experiencing and cultivating Ki energy (life force) from the very start.
西野流呼吸法®（通称「西野」）は、創始者 西野皓三（1926–2021）が独自に創始した画期的な呼吸法です。自身の経験に、西洋医学やバレエ、東洋の武術の知見を融合。1985年に総本部「西野塾」が開設されて以来、海外の方を含め100万人以上が稽古に訪れました。その特長は、シンプルで誰にでも始めやすいこと。最初から「気」のエネルギー（生命力）を体感し、培っていくことができます。
Visit the Nishino Headquarters official site →
西野流呼吸法 総本部 公式サイトへ →
BOOKS
Related books ／ 関連書籍のご紹介
The Nishino Breathing Method — Training Manual (English edition)
Training Manual（英語版）
The English edition of the practice guide — from the basic exercises to Taiki, complete with videos of all exercises. Published by the Nishino Method Headquarters.
西野流呼吸法を英語で学べる公式ガイドです。基本の稽古から対気まで、すべての動きの動画付き。
STUDIOS
All studios ／ 西野流呼吸法 教室一覧
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Sapporo 札幌教室 ／ Sendai 仙台教室（NBM.SENDAI） ／ Yamagata 山形教室
Kanto & Koshinetsu ／ 関東・甲信越
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Source: Nishino Breathing Method Headquarters official site. Please check the official site for the latest information.
※ 教室の最新情報は各教室のページ、または総本部の公式サイトをご覧ください。
西野流呼吸法 総本部
The Camp Zama Class is operated with the official approval of the Nishino Breathing Method Headquarters.
キャンプ座間教室は、西野流呼吸法 総本部の公認教室です。総本部の最新情報・公式サイトはこちらからご覧いただけます。
© 西野流呼吸法® キャンプ座間教室 / Camp Zama
キャンプ座間教室 / Camp Zama
The Nishino Breathing Method Certified Class at Camp Zama (Yano Gym). An English-friendly breathing practice for the Camp Zama community.
西野流呼吸法® 公認キャンプ座間教室（矢野体育館）。